Madrid.- Satisfechos, contentos y,sobre todo, con la tranquilidad renovada, se mostraron los ciudadanos que asistieron al taller ‘Técnicas de Paz Interior para la Vida Diaria’ que llevó adelante la ONG ISARA en el auditorio del Centro Cultural Ecuatoriano de Madrid. La capacitación fue impartida el 29 de enero por la reconocida terapeuta y entrenadora mental Majo Cascales, presidenta de ISARA.
Este taller corresponde al proyecto ‘Raíces de Paz’ que ISARA realiza de manera conjunta con la Embajada de Ecuador en España, pues entre los beneficiarios están los ecuatorianos que residen en este país. El evento contó con la participación de la embajadora de Ecuador, Wilma Andrade, quien resaltó la importancia de la salud mental en la vida de toda persona.
La respiración profunda, la autogestión del diálogo interno, el aceptar la incertidumbre, el establecer límites saludables, entre otras técnicas, son las herramientas de paz interior que aprendieron los concurrentes.
A través de proyectos como este, Majo Cascales apunta a cumplir la misión de la ONG ISARA: promover la salud mental en España y en el mundo. En parte, su objetivo se fundamenta en las estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS), principalmente que, a escala global, más de mil millones de personas padecen de alguna afección de salud mental.
Los objetivos de ISARA concuerdan con las recomendaciones de la OMS en torno a que existen estrategias asequibles, eficaces y viables para impulsar, proteger y recuperar la salud mental; a la necesidad de mejorar este aspecto de manera urgente y a reconocerlo como parte integral de nuestro bienestar.
Consecuentes con estos propósitos, la ONG ISARA y la Embajada de Ecuador en España continuarán con la campaña ‘Raíces de Paz’, cuyo ciclo incluye los talleres: ‘Activa tu poder femenino’, programado para el 5 de marzo; ‘Aprende a pensar de forma consciente’, a efectuarse el 16 de abril, y ‘El poder de elegir conscientemente’, a cumplirse el 18 de junio.