{"id":46279,"date":"2026-01-26T17:40:31","date_gmt":"2026-01-26T17:40:31","guid":{"rendered":"https:\/\/radiocresatelital.com\/?p=46279"},"modified":"2026-01-26T20:40:45","modified_gmt":"2026-01-26T20:40:45","slug":"inicio-del-ano-es-el-mejor-momento-para-recuperar-y-cuidar-la-salud-bucal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radiocresatelital.com\/?p=46279","title":{"rendered":"inicio del a\u00f1o es el mejor momento para recuperar y cuidar la salud bucal"},"content":{"rendered":"<p>Quito.- Con el inicio de un nuevo a\u00f1o llegan tambi\u00e9n los prop\u00f3sitos de bienestar y autocuidado. Sin embargo, luego de semanas marcadas por celebraciones, comidas abundantes, dulces y cambios en la rutina, la salud bucal suele ser una de las grandes olvidadas. El comienzo del a\u00f1o se convierte as\u00ed en el momento ideal para revisar, prevenir y retomar h\u00e1bitos que permitan evitar molestias futuras.<\/p>\n<p>Durante las festividades, la boca enfrenta uno de los periodos m\u00e1s exigentes del a\u00f1o. El consumo elevado de az\u00facares, bebidas \u00e1cidas y alcoh\u00f3licas, sumado a horarios irregulares y al descuido del cepillado, crea un entorno propicio para la acumulaci\u00f3n de placa bacteriana, la desmineralizaci\u00f3n del esmalte y la inflamaci\u00f3n de las enc\u00edas.<\/p>\n<p>\u201cEn esta \u00e9poca es muy com\u00fan que los pacientes presenten sensibilidad dental, sangrado de enc\u00edas o molestias que no se percibieron durante las fiestas. Esto ocurre porque el exceso de az\u00facar y acidez altera el pH bucal, favorece la proliferaci\u00f3n de bacterias y debilita las defensas naturales de la boca\u201d, explica Ana Mar\u00eda Cabezas, odont\u00f3loga y vocera de Sauber.<\/p>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 ocurre en la boca despu\u00e9s de las fiestas?<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Aumento de bacterias cariog\u00e9nicas:<\/strong> los dulces pegajosos y los carbohidratos fermentables permanecen m\u00e1s tiempo adheridos a los dientes, alimentando bacterias como <em>Streptococcus mutans<\/em>, responsables de la caries.<\/li>\n<li><strong>Mayor acumulaci\u00f3n de placa bacteriana:<\/strong> comer con frecuencia y no realizar una limpieza adecuada favorece la formaci\u00f3n de biopel\u00edcula dental, lo que puede derivar en gingivitis o periodontitis.<\/li>\n<li><strong>Desgaste del esmalte:<\/strong> bebidas gaseosas, vinos y licores reducen el pH bucal, provocando p\u00e9rdida de minerales y aumentando la sensibilidad dental.<\/li>\n<li><strong>Disminuci\u00f3n de la saliva:<\/strong> la deshidrataci\u00f3n asociada al alcohol reduce el flujo salival, clave para proteger el esmalte y neutralizar los \u00e1cidos.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>A\u00f1o nuevo: el mejor momento para retomar el cuidado bucal<\/h3>\n<p>El inicio del a\u00f1o representa una oportunidad para prevenir problemas antes de que se manifiesten. Adoptar una rutina de higiene adecuada, revisar los h\u00e1bitos diarios y evaluar si es momento de renovar el cepillo como parte de los reinicios propios del A\u00f1o Nuevo son pasos fundamentales para mantener una boca sana.<\/p>\n<p>\u201cEl cepillado sigue siendo el pilar de la salud bucal. Es importante utilizar cepillos de cerdas suaves o ultra suaves, que limpian eficazmente sin da\u00f1ar el esmalte ni las enc\u00edas, y mantener una t\u00e9cnica adecuada al menos dos veces al d\u00eda\u201d, recomienda la especialista.<\/p>\n<h3>Recomendaciones clave para empezar el a\u00f1o con una sonrisa sana<\/h3>\n<ul>\n<li>Retomar el cepillado despu\u00e9s de cada comida, especialmente antes de dormir.<\/li>\n<li>Complementar la rutina con hilo dental para eliminar restos entre los dientes.<\/li>\n<li>Mantener una buena hidrataci\u00f3n para estimular la producci\u00f3n de saliva.<\/li>\n<li>Evitar el consumo constante de dulces entre comidas.<\/li>\n<li>Realizar un chequeo odontol\u00f3gico al inicio del a\u00f1o para detectar caries, sarro o inflamaciones a tiempo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Comenzar el a\u00f1o cuidando la salud bucal es fundamental para prevenir molestias y mantener el bienestar general. Sauber, experto en higiene bucal, recuerda que despu\u00e9s de los excesos de las fiestas es el momento ideal para retomar h\u00e1bitos saludables y proteger la sonrisa. Con constancia, una correcta t\u00e9cnica de cepillado y el uso del cepillo adecuado, es posible dejar atr\u00e1s los excesos recientes y avanzar hacia un a\u00f1o con dientes y enc\u00edas sanos y fuertes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quito.- Con el inicio de un nuevo a\u00f1o llegan tambi\u00e9n los prop\u00f3sitos de bienestar y autocuidado. Sin embargo, luego de semanas marcadas por celebraciones, comidas abundantes, dulces y cambios en la rutina, la salud bucal suele ser una de las grandes olvidadas. 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