Quito.- Aunque diciembre suele asociarse con reuniones familiares y celebraciones, tambi\u00e9n es un periodo en el que aumentan las atenciones m\u00e9dicas en Ecuador. Seg\u00fan los reportes oficiales del sistema nacional de emergencias, en el \u00faltimo diciembre se gestionaron casi 300 mil alertas en todo el pa\u00eds, una cifra que refleja el incremento de incidentes propios de esta temporada. De ese total, una fracci\u00f3n importante estuvo relacionada con situaciones de salud, que incluyen malestares digestivos, cuadros respiratorios, intoxicaciones y accidentes.<\/p>\n
Solo durante los d\u00edas 24 y 25 de diciembre, el ECU-911 recibi\u00f3 m\u00e1s de 19 mil notificaciones por distintos tipos de emergencias, lo que muestra que el ritmo festivo del mes viene acompa\u00f1ado de un aumento en incidentes que pueden afectar el bienestar de las familias.<\/p>\n
Este incremento coincide con factores como el consumo desmedido de alimentos, el uso de bebidas de origen dudoso, cambios dr\u00e1sticos en la rutina y el aumento de circulaci\u00f3n de virus respiratorios. Frente a este panorama, Cl\u00ednica Internacional presenta una gu\u00eda pr\u00e1ctica para ayudar a la ciudadan\u00eda a disfrutar las festividades sin comprometer su bienestar.<\/p>\n
Fiestas, comida y malestares: un c\u00f3ctel cl\u00e1sico de diciembre<\/strong><\/p>\n Durante las \u00faltimas semanas del a\u00f1o, las consultas por problemas digestivos suelen incrementar. La combinaci\u00f3n de cenas abundantes, recetas tradicionales ricas en grasas y az\u00facar, y m\u00faltiples reuniones en un mismo d\u00eda genera un escenario propicio para indigestiones y gastritis.<\/p>\n \u201cEn esta \u00e9poca vemos m\u00e1s casos de irritaci\u00f3n estomacal y molestias digestivas. Muchas veces no se deben a enfermedades, sino a h\u00e1bitos propios de la celebraci\u00f3n que se pueden prevenir f\u00e1cilmente\u201d, explica la Dra. Paulina Gerka, especialista en medicina interna de Cl\u00ednica Internacional<\/p>\n Intoxicaciones y alcohol adulterado: un riesgo silencioso<\/strong><\/p>\n Aunque las intoxicaciones no son un tema nuevo en el pa\u00eds, diciembre tiende a aumentar su incidencia. Desde alimentos mal manipulados hasta bebidas sin registro sanitario, las emergencias por envenenamiento o malestar severo suelen aparecer con m\u00e1s frecuencia durante este periodo.<\/p>\n Expertos se\u00f1alan que es fundamental adquirir bebidas \u00fanicamente en lugares autorizados, evitar preparaciones caseras de dudosa procedencia y desechar cualquier alimento cuyo olor, color o sabor genere sospecha.<\/p>\n Virus y defensas debilitadas: la otra cara del clima festivo<\/strong><\/p>\n Las reuniones masivas, los cambios de temperatura y el ritmo acelerado propio de fin de a\u00f1o debilitan el sistema inmune. Esto favorece la aparici\u00f3n de gripes, cuadros respiratorios y otras infecciones virales.<\/p>\n M\u00e1s desplazamientos, m\u00e1s accidentes de tr\u00e1nsito<\/strong><\/p>\n El aumento del tr\u00e1fico y la combinaci\u00f3n de celebraciones con bebidas alcoh\u00f3licas incrementan los siniestros viales en diciembre. Autoridades han insistido en que el consumo responsable y la planificaci\u00f3n de rutas son claves para evitar emergencias que pueden resultar fatales.<\/p>\n El estr\u00e9s de fin de a\u00f1o tambi\u00e9n pasa factura. <\/strong><\/p>\n Adem\u00e1s de los riesgos f\u00edsicos, diciembre suele demandar m\u00e1s emocionalmente: compromisos familiares, cierre de metas, gastos extras y cambios en la rutina pueden generar ansiedad, irritabilidad o insomnio.<\/p>\n Las festividades son una oportunidad para compartir, pero tambi\u00e9n un recordatorio de que peque\u00f1as decisiones pueden evitar grandes emergencias. Mantener h\u00e1bitos responsables \u2014como moderar el consumo de comida y alcohol, manipular adecuadamente los alimentos, tomar precauciones al conducir y cuidar el bienestar emocional\u2014 permite disfrutar la temporada sin contratiempos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quito.- Aunque diciembre suele asociarse con reuniones familiares y celebraciones, tambi\u00e9n es un periodo en el que aumentan las atenciones m\u00e9dicas en Ecuador. Seg\u00fan los reportes oficiales del sistema nacional de emergencias, en el \u00faltimo diciembre se gestionaron casi 300 mil alertas en todo el pa\u00eds, una cifra que refleja el incremento de incidentes propios […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":43604,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1023],"tags":[1024],"class_list":["post-43601","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radiocresatelital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/43601","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/radiocresatelital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radiocresatelital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiocresatelital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiocresatelital.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=43601"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/radiocresatelital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/43601\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43603,"href":"https:\/\/radiocresatelital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/43601\/revisions\/43603"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiocresatelital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/43604"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radiocresatelital.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=43601"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radiocresatelital.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=43601"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radiocresatelital.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=43601"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}