Quito.- En Am\u00e9rica Latina, los trastornos mentales graves entre j\u00f3venes aumentaron de 4 % a 6.4 % entre 2015 y 2018, as\u00ed mismo los episodios depresivos pasaron del 8.4 % al 11.3 %, seg\u00fan las estimaciones de la OPS y la SAMHSA.<\/p>\n
En Ecuador, los retos en salud mental tambi\u00e9n han crecido, lo que refuerza la importancia de incorporar el bienestar emocional como una prioridad en nuestras rutinas de cuidado personal y familiar.<\/p>\n
Incluir la salud emocional como parte de los chequeos anuales, al igual que los ex\u00e1menes f\u00edsicos o de laboratorio, es clave para un cuidado integral. Consultar con profesionales de la salud mental no deber\u00eda verse como un recurso de emergencia, sino como una inversi\u00f3n en calidad de vida que fortalece nuestras capacidades para afrontar los retos cotidianos.<\/p>\n
\u201cEl bienestar emocional ya no es un tema individual, es un asunto colectivo que est\u00e1 marcando la agenda de la Salud P\u00fablica. Cada vez m\u00e1s personas enfrentan retos emocionales que, si no se atienden a tiempo, pueden afectar su vida familiar, laboral y social. Incluir el cuidado emocional en la rutina, al igual que cualquier otro chequeo m\u00e9dico, no solo ayuda a prevenir crisis, sino que fortalece la capacidad de adaptaci\u00f3n y resiliencia. Un plan de atenci\u00f3n que integre este enfoque es una herramienta poderosa para construir comunidades m\u00e1s fuertes y personas m\u00e1s plenas\u201d, menciona la Dra. Margarita Barahona, Subgerente m\u00e9dica de Humana.<\/p>\n
La cultura de prevenci\u00f3n se construye con decisiones peque\u00f1as pero constantes. Pensar en salud emocional es pensar a largo plazo, porque el bienestar no es un lujo, es una necesidad que impacta a toda la familia. Priorizar el bienestar emocional no es una moda ni una tendencia, es una inversi\u00f3n con impacto real en el presente y en el futuro. Cuidar nuestra mente y nuestras emociones fortalece la manera en que enfrentamos los desaf\u00edos, mejora nuestras relaciones y nos permite disfrutar plenamente de la vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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