Quito.- Seg\u00fan datos oficiales del Ministerio de Salud P\u00fablica del Ecuador (2024), el 37\u202f% de los ecuatorianos ha sido diagnosticado con h\u00edgado graso, siendo m\u00e1s frecuente en mujeres mayores de 45 a\u00f1os. Esta problem\u00e1tica cobra mayor relevancia en el entorno laboral, donde los h\u00e1bitos poco saludables y el estr\u00e9s constante pueden acelerar el deterioro de este \u00f3rgano vital.<\/p>\n
El h\u00edgado, ese \u00f3rgano silencioso pero esencial, cumple m\u00e1s de 500 funciones, como la metabolizaci\u00f3n de nutrientes y la eliminaci\u00f3n de toxinas. Su deterioro impacta directamente en la energ\u00eda, productividad y salud de los trabajadores.
\nDe acuerdo con la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), las enfermedades hep\u00e1ticas cr\u00f3nicas se encuentran entre las causas de muerte prematura de m\u00e1s r\u00e1pido crecimiento a nivel global. En Am\u00e9rica Latina, y particularmente en Ecuador, factores como el sedentarismo, la alimentaci\u00f3n procesada y la automedicaci\u00f3n favorecen afecciones como el h\u00edgado graso no alcoh\u00f3lico.<\/p>\n
En este contexto, Laboratorios Bag\u00f3 reafirma su compromiso con la salud preventiva, promoviendo una cultura de bienestar que comienza en el entorno laboral. A trav\u00e9s de informaci\u00f3n confiable y recomendaciones especializadas, la compa\u00f1\u00eda busca generar conciencia sobre c\u00f3mo los h\u00e1bitos cotidianos afectan la salud hep\u00e1tica y, con ello, el desempe\u00f1o profesional.<\/p>\n
La falta de pausas activas, horarios irregulares de alimentaci\u00f3n y altos niveles de estr\u00e9s generan una sobrecarga hep\u00e1tica que, sostenida en el tiempo, puede derivar en complicaciones mayores. \u201cLa salud hep\u00e1tica no depende \u00fanicamente de factores m\u00e9dicos. Se construye desde las decisiones diarias que tomamos sobre c\u00f3mo nos alimentamos, nos movemos y gestionamos el estr\u00e9s\u201d, afirma la Dra. Carla Cevallos, Jefe de Seguridad, Ambiente y Salud Ocupacional de Laboratorios Bag\u00f3.<\/p>\n
Cuidar el h\u00edgado no es solo una acci\u00f3n preventiva, sino tambi\u00e9n una estrategia clave para preservar el rendimiento f\u00edsico y mental de los equipos de trabajo. A continuaci\u00f3n, cinco h\u00e1bitos fundamentales para protegerlo desde el entorno laboral:<\/p>\n
\u25cf Alimentaci\u00f3n consciente: incluir alimentos naturales y evitar ultraprocesados, grasas y az\u00facares.
\n\u25cf Hidrataci\u00f3n constante: beber entre 1.5 y 2 litros de agua al d\u00eda.
\n\u25cf Movimiento regular: pausas activas breves favorecen la funci\u00f3n hep\u00e1tica.
\n\u25cf Gesti\u00f3n del estr\u00e9s: t\u00e9cnicas como respiraci\u00f3n consciente o mindfulness ayudan a reducir la inflamaci\u00f3n.
\n\u25cf Evitar la automedicaci\u00f3n: algunos f\u00e1rmacos pueden da\u00f1ar el h\u00edgado si no son prescritos.<\/p>\n
M\u00e1s all\u00e1 de las acciones individuales, las organizaciones tienen una oportunidad clave para fomentar una cultura de salud. Implementar programas de alimentaci\u00f3n saludable, jornadas m\u00e9dicas y pausas activas no solo mejora la salud hep\u00e1tica, sino tambi\u00e9n fortalece el compromiso de los colaboradores.<\/p>\n
Desde Laboratorios Bag\u00f3 trabajamos con la convicci\u00f3n de que el bienestar comienza con la prevenci\u00f3n. Por eso, impulsamos una vida laboral m\u00e1s consciente, donde la salud de cada persona se convierte en el motor de equipos m\u00e1s sanos y sostenibles, esto lo hacemos con nuestro Programa de Vigilancia en Salud alineado a nuestro programa Bag\u00f3 diverso, donde los ex\u00e1menes anuales se realizan no solo en base a los riesgos por puesto de trabajo sino tambi\u00e9n al g\u00e9nero, discapacidades y generaciones; con esto gestionamos atenciones de especialidad en base a los resultados de cada colaborador.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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