Quito.- El t\u00e9 es la bebida m\u00e1s consumida a nivel global, despu\u00e9s del agua. Se estima que cada a\u00f1o se producen y consumen cerca de tres billones de kilogramos de t\u00e9. Gracias a su popularidad, las Naciones Unidas proclamaron al 21 de mayo como el D\u00eda Internacional del T\u00e9, con el objetivo de fomentar medidas colectivas en cuanto a su producci\u00f3n y consumo sostenible.<\/p>\n
Esta bebida, que se empez\u00f3 a cultivar en el noreste de la India, el norte de Myanmar y el suroeste de China, est\u00e1 elaborada a partir de las hojas de la planta Camellia sinensis. De acuerdo con el tratamiento que se proporcione a las hojas cosechadas se obtienen las diferentes variedades, siendo las m\u00e1s conocidas el t\u00e9 verde y el t\u00e9 negro.<\/p>\n
La nutricionista Sara Rivera, asesora de nutrici\u00f3n de Herbalife, explica que esta bebida es conocida no solo por su sabor distintivo, sino tambi\u00e9n por sus numerosos beneficios para la salud y sostiene que su consumo regular conlleva varias ventajas que detalla a continuaci\u00f3n:<\/p>\n
\u00b7 Brinda sensaci\u00f3n de energ\u00eda: La cafe\u00edna presente en el t\u00e9 estimula el sistema nervioso central, lo cual genera sensaci\u00f3n de energ\u00eda y aumento del estado de alerta y concentraci\u00f3n.<\/p>\n
\u00b7 Apoyo antioxidante: El t\u00e9 es una fuente importante de antioxidantes, como son los polifenoles, que pueden ayudar a proteger las c\u00e9lulas del cuerpo contra el da\u00f1o causado por los radicales libres.<\/p>\n
\u00b7 Hidrataci\u00f3n: El t\u00e9 como bebida puede ser una excelente opci\u00f3n de consumo para contribuir a la ingesta diaria de l\u00edquidos. Aunque la primera elecci\u00f3n para hidrataci\u00f3n es siempre el agua, se sugiere opcionalmente la elecci\u00f3n de bebidas como el t\u00e9 sin az\u00facar adicionada.<\/p>\n
\u00b7 Aumento temporal del metabolismo: Gracias a la cafe\u00edna presente en el t\u00e9 se produce el aumento temporal del gasto energ\u00e9tico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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